Trata-se de utilizar-se da bola suíça (bola de pilates) para aplicar exercícios e movimentos de dança do ventre, ao contrário do que muitos pensam, NÃO É UMA NOVA MODALIDADE DE DANÇA DO VENTRE, mas sim de um método comprovadamente eficaz para o ensino, treino, alongamento e aquecimento na dança. Este método foi desenvolvido e criado pela bailarina Layla Khodair (Escola Dona Dança) www.donadança.com.br .
Os benefícios deste sistema de ensino são :
A melhora na precisão dos movimentos, devido ao grau elevado de dificuldade; o equilíbrio e consciencia corporal, promovidos pelo equílibrio da coluna; dissociação corporal (cabeça, dorso, quadril, membros) entre outros. É uma forma segura de exercitar-se para qualquer idade segundo especialistas.
TEXTO: AYSHA ALYYAH NUR